Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Dumbbell Overhead Squat
Μια δυναμική άσκηση πλήρους σώματος που ενισχύει τη δύναμη, τη σταθερότητα και την κινητικότητα συνδυάζοντας καθίσματα με τη θέση των αλτήρων πάνω από το κεφάλι.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Dumbbell Overhead Squats;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Dumbbell Overhead Squat;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Dumbbell Overhead Squats;
Τι τύπος άσκησης είναι η Dumbbell Overhead Squat;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Dumbbell Overhead Squat;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας