Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Κάμψη με αλτήρες σε κλίση
Μια άσκηση απομόνωσης που στοχεύει αποτελεσματικά στην ανάπτυξη της δύναμης των δικεφάλων, ελαχιστοποιώντας την ορμή και μεγιστοποιώντας τη συμμετοχή των μυών.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Κάμψη με αλτήρες σε κλίση;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Κάμψη με αλτήρες σε κλίση;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Κάμψη με αλτήρες σε κλίση;
Τι τύπος άσκησης είναι η Κάμψη με αλτήρες σε κλίση;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Κάμψη με αλτήρες σε κλίση;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας