Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Dumbbell Reverse Curl
Μια άσκηση που επικεντρώνεται στον πήχη, ενισχύει τον βραχιονοκαρπικό μυ και βελτιώνει τη δύναμη λαβής και τον ορισμό των χεριών.
Ποιους μύες δουλ εύουν οι Dumbbell Reverse Curls;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Dumbbell Reverse Curl;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Dumbbell Reverse Curls;
Τι τύπος άσκησης είναι η Dumbbell Reverse Curl;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Dumbbell Reverse Curl;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας