Επέκταση τρικεφάλου με αλτήρες
A tricep-focused exercise that enhances strength and hypertrophy by targeting all three heads of the triceps through a controlled rolling motion.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας