Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Κάθισμα με αλτήρες σε κλίση με περιστροφική λαβή
Μια παραλλαγή της κλίσης που στοχεύει στο άνω μέρος του στήθους και στους ώμους, ενώ ενισχύει τη σταθερότητα και την κίνηση μέσω της περιστροφής του καρπού.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Κάθισμα με αλτήρες σε κλίση με περιστροφική λαβή;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Κάθισμα με αλτήρες σε κλίση με περιστροφική λαβή;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Κάθισμα με αλτήρες σε κλίση με περιστροφική λαβή;
Τι τύπος άσκησης είναι η Κάθισμα με αλτήρες σε κλίση με περιστροφική λαβή;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Κάθισμα με αλτήρες σε κλίση με περιστροφική λαβή;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας