Καθιστή πίεση με αλτήρες με ουδέτερη λαβή
Μια άσκηση με αλτήρες σε καθιστή θέση που ενδυναμώνει τους ώμους και τους τρικέφαλους, προάγοντας τη σταθερότητα και τον έλεγχο με ουδέτερη λαβή.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας