Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Άρση βαράκια
Μια άσκηση δύναμης που στοχεύει στους ανώτερους τραπεζοειδείς μύες και ενισχύει τη σταθερότητα των ώμων.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Άρση βαράκια;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Άρση βαράκια;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Άρση βαράκια;
Τι τύπος άσκησης είναι η Άρση βαράκια;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Άρση βαράκια;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας