Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Πλευρική κάμψη με αλτήρες
Μια άσκηση ενδυνάμωσης του κορμού που στοχεύει στους πλάγιους μύες και ενισχύει την πλευρική ευλυγισία μέσω ελεγχόμενης πλευρικής κάμψης.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Πλευρική κάμψη με αλτήρες;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Πλευρική κάμψη με αλτήρες;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Πλευρική κάμψη με αλτήρες;
Τι τύπος άσ κησης είναι η Πλευρική κάμψη με αλτήρες;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Πλευρική κάμψη με αλτήρες;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας