Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Dumbbell Side Bend
A core-strengthening exercise that targets the obliques and enhances lateral flexibility through controlled side bending.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Dumbbell Side Bends;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Dumbbell Side Bend;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Dumbbell Side Bends;
Τι τύπος άσκησης είναι η Dumbbell Side Bend;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Dumbbell Side Bend;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας