Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Dumbbell Step Up
A strength-building exercise that targets the glutes, quadriceps, and balance through controlled single-leg stepping onto a box.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Dumbbell Step Ups;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Dumbbell Step Up;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Dumbbell Step Ups;
Τι τύπος άσκησης είναι η Dumbbell Step Up;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Dumbbell Step Up;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας