Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Αντεστραμμένος Χιονάνθρωπος
A back-strengthening exercise that enhances shoulder stability and posture while engaging the spinal erectors and glutes.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Αντεστραμμένος Χιονάνθρωπος;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Αντεστραμμένος Χιονάνθρωπος;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Αντεστραμμένος Χιονάνθρωπος;
Τι τύπος άσκησης είναι η Αντεστραμμένος Χιονάνθρωπος;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Αντεστραμμένος Χιονάνθρωπος;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας