Άσκηση

Εναλλακτική Πρέσα Πάγκου με Αλτήρες

Μια μονομερής πίεση στήθους που στοχεύει στο στήθος, τους ώμους και τους τρικέφαλους, ενώ ενισχύει τη σταθερότητα και τη δύναμη μέσω εναλλασσόμενων κινήσεων.

Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας