Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Αμερικανικό deadlift
A hip hinge exercise that effectively targets the hamstrings and glutes while strengthening the entire posterior chain.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Αμερικανικό deadlifts;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Αμερικανικό deadlift;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Αμερικανικό deadlifts;
Τι τύπος άσκησης είναι η Αμερικανικό deadlift;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Αμερικανικό deadlift;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας