Άσκηση

Διάταση πλάτης με τον αγκώνα

Μια ήπια διάταση που ανοίγει το στήθος και τους ώμους, βελτιώνει τη στάση του σώματος και ανακουφίζει την ένταση στην άνω πλάτη.
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας