Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Κύκλος αγκώνα
Μια άσκηση κινητικότητας που ενισχύει την ευλυγισία των ώμων και ζεσταίνει τις αρθρώσεις των ώμων μέσω ελεγχόμενων κυκλικών κινήσεων.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Κύκλος αγκώνα;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Κύκλος αγκώνα;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Κύκλος αγκώνα;
Τι τύπος άσκησης είναι η Κύκλος αγκώνα;
Για πόσο καιρό πρέπει να κάνεις τις Κύκλος αγκώνα;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας