Άσκηση
Ολισθηρό τοίχο με το αντιβράχιο
Μια άσκηση κινητικότητας που ενισχύει την ευλυγισία των ώμων, ενδυναμώνει την άνω πλάτη και προάγει τη σωστή στάση.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Ολισθηρό τοίχο με το αντιβράχιο;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Ολισθηρό τοίχο με το αντιβράχιο;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Ολισθηρό τοίχο με το αντιβράχιο;
Τι τύπος άσκησης είναι η Ολισθηρό τοίχο με το αντιβράχιο;
Για πόσο καιρό πρέπει να κάνεις τις Ολισθηρό τοίχο με το αντιβράχιο;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας