Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Κάμψη προς τα εμπρός (Ουττάνασανα)
A forward bend yoga pose that stretches the hamstrings, calves, and spine while calming the mind and relieving stress.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Κάμψη προς τα εμπρός (Ουττάνασανα);
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Κάμψη προς τα εμπρός (Ουττάνασανα);
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Κάμψη προς τα εμπρός (Ουττάνασανα);
Τι τύπος άσκησης είναι η Κάμψη προς τα εμπρός (Ουττάνασανα);
Για πόσο καιρό πρέπει να κάνεις τις Κάμψη προς τα εμπρός (Ουττάνασανα);
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας