Μια δυναμική άσκηση κινητικότητας που ενισχύει την ευλυγισία των γοφών, τεντώνει τους μηριαίους και τους γλουτούς και προετοιμάζει το κάτω μέρος του σώματος για δραστηριότητα.
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας