Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Hack Squat
A machine-based squat that primarily targets the quadriceps while also engaging the glutes and hamstrings for strength and stability.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Hack Squats;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Hack Squat;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Hack Squats;
Τι τύπος άσκησης είναι η Hack Squat;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Hack Squat;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας