Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Dumbbell Hammer Curl
A bicep-focused exercise that strengthens the arms and forearms while enhancing grip strength and muscle definition.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Dumbbell Hammer Curls;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Dumbbell Hammer Curl;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Dumbbell Hammer Curls;
Τι τύπος άσκησης είναι η Dumbbell Hammer Curl;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Dumbbell Hammer Curl;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας