Μια παραλλαγή των κάμψεων που ενισχύει τη δύναμη, στοχεύει στο στήθος, τους ώμους και τους τρικέφαλους, ενώ βελτιώνει τη σταθερότητα του κορμού και εξασφαλίζει πλήρη εύρος κίνησης.
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας