Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Κρεμαστή πλάγια ανύψωση γονάτου
Μια άσκηση πυρήνα που εκτελείται σε κρεμαστή θέση, στοχεύει στους πλάγιους και τους κατώτερους κοιλιακούς, ενώ ενισχύει τη δύναμη λαβής και τη σταθερότητα.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Κρεμαστή πλάγια ανύψωση γονάτου;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Κρεμαστή πλάγια ανύψωση γονάτου;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Κρεμαστή πλάγια ανύψωση γονάτου;
Τι τύπος άσκησης είναι η Κρεμαστή πλάγια ανύψωση γονάτου;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Κρεμαστή πλάγια ανύψωση γονάτου;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας