Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Μηχάνημα απαγωγής ισχίου
A machine exercise that strengthens the hip abductors and glutes while improving hip stability and lower body strength.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Μηχάνημα απαγωγής ισχίου;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Μηχάνημα απαγωγής ισχίου;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Μηχάνημα απαγωγής ισχίου;
Τι τύπος άσκησης είναι η Μηχάνημα απαγωγής ισχίου;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Μηχάνημα απαγωγής ισχίου;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας