Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Hollow Body Hold
Μια άσκηση ενίσχυσης του κορμού που βελτιώνει τη σταθερότητα και την ένταση του σώματος μέσω μιας κενής θέσης.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Hollow Body Holds;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Hollow Body Hold;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Hollow Body Holds;
Τι τύπος άσκησης είναι η Hollow Body Hold;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Hollow Body Hold;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας