Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Πατινέρ
A dynamic lateral movement that enhances balance, agility, and cardiovascular fitness while strengthening the glutes and leg muscles.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Πατινέρ;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Πατινέρ;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Πατινέρ;
Τι τύπος άσκησης είναι η Πατινέρ;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Πατινέρ;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας