Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Καθιστό κάμψη με αλτήρες
A seated isolation exercise that targets the biceps and brachialis, enhancing arm strength and size with controlled movement.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Καθιστό κάμψη με αλτήρες;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Καθιστό κάμψη με αλτήρες;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Καθιστό κάμψη με αλτήρες;
Τι τύπος άσκησης είναι η Καθιστό κάμψη με αλτήρες;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Καθιστό κάμψη με αλτήρες;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας