Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Seated Dumbbell Hammer Curl
A seated isolation exercise that targets the biceps and brachialis, enhancing arm strength and size with controlled movement.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Seated Dumbbell Hammer Curls;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Seated Dumbbell Hammer Curl;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Seated Dumbbell Hammer Curls;
Τι τύπος άσκησης είναι η Seated Dumbbell Hammer Curl;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Seated Dumbbell Hammer Curl;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας