Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Split Squat Isometric Hold
A static lower-body exercise that enhances unilateral leg strength, balance, and muscular endurance in the quadriceps and glutes.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Split Squat Isometric Holds;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Split Squat Isometric Hold;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Split Squat Isometric Holds;
Τι τύπος άσκησης είναι η Split Squat Isometric Hold;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Split Squat Isometric Hold;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας