Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Ισομετρική κράτηση Split Squat
A static lower-body exercise that enhances unilateral leg strength, balance, and muscular endurance in the quadriceps and glutes.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Ισομετρική κράτηση Split Squats;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Ισομετρική κράτηση Split Squat;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Ισομετρική κράτηση Split Squats;
Τι τύπος άσκησης είναι η Ισομετρική κράτηση Split Squat;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Ισομετρική κράτηση Split Squat;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας