Μια μοναδική παραλλαγή καθισμάτων που στοχεύει στους τετρακέφαλους, τους οπίσθιους μηριαίους και τους γλουτούς, ενώ βελτιώνει την κινητικότητα των ισχίων και τη σταθερότητα του κορμού.
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας