Μια δυναμική καρδιοαναπνευστική άσκηση που εναλλάσσει άλματα με επιθέσεις και άλματα με διάσπαση χεριών για την ενίσχυση της δύναμης του κάτω σώματος, της ευκινησίας και της καρδιοαγγειακής φυσικής κατάστασης.
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας