Μια δυναμική πλειομετρική άσκηση που ενισχύει τη δύναμη του κάτω σώματος, τη δύναμη του κορμού και τη καρδιοαγγειακή φυσική κατάσταση μέσω εκρηκτικών άλματων και στροφών του κορμού.
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάν εις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας