Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Kettlebell Swing
A dynamic exercise that builds explosive power, strengthens glutes and hamstrings, and enhances cardiovascular fitness.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Kettlebell Swings;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Kettlebell Swing;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Kettlebell Swings;
Τι τύπος άσκησης είναι η Kettlebell Swing;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Kettlebell Swing;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας