Βασιλική περιστέρα (Ρατζακαπόταςνα)
Μια βαθιά διάταση των γοφών που στοχεύει στους καμπτήρες του ισχίου και στους τετρακέφαλους, ενώ ενισχύει την ευλυγισία και τη στάση του σώματος.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας