Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Πιέσεις με γόνατα
Μια τροποποιημένη κάμψη που ενισχύει το στήθος, τους ώμους και τους τρικέφαλους, ενώ ενεργοποιεί τον κορμό και προετοιμάζει για πλήρεις κάμψεις.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Πιέσεις με γόνατα;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Πιέσεις με γόνατα;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Πιέσεις με γόνατα;
Τι τύπος άσκησης είναι η Πιέσεις με γόνατα;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Πιέσεις με γόνατα;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας