Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Landmine RDL
A hip hinge exercise that strengthens the hamstrings and glutes while enhancing posterior chain stability and mobility.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Landmine RDLS;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Landmine RDL;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Landmine RDLS;
Τι τύπος άσκησης είναι η Landmine RDL;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Landmine RDL;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας