Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Μερική Πλευρική Άρση Αλτήρα
Μια στοχευμένη άσκηση ώμου που ενδυναμώνει τους πλάγιους δελτοειδείς μέσω ελεγχόμενων μερικών ανυψώσεων.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Μερική Πλευρική Άρση Αλτήρα;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Μερική Πλευρική Άρση Αλτήρα;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Μερική Πλευρική Άρση Αλτήρα;
Τι τύπος άσκησης είναι η Μερική Πλε υρική Άρση Αλτήρα;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Μερική Πλευρική Άρση Αλτήρα;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας