Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Επέκταση ποδιού
Μια απομονωτική άσκηση που στοχεύει και ενισχύει τους τετρακέφαλους ενώ βελτιώνει τη σταθερότητα της άρθρωσης του γόνατος.
Ποιους μύες δουλε ύουν οι Επέκταση ποδιού;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Επέκταση ποδιού;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Επέκταση ποδιού;
Τι τύπος άσκησης είναι η Επέκταση ποδιού;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Επέκταση ποδιού;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας