Πλευρική ανύψωση ποδιού με καλώδιο
Μια στοχευμένη άσκηση που ενισχύει τους απαγωγούς του ισχίου, βελτιώνοντας τη σταθερότητα και την πλευρική κίνηση μέσω ελεγχόμενων ανυψώσεων ποδιών.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας