Διάταση ισχίων με ανυψωμένο πόδι
Μια ξαπλωτή διάταση που στοχεύει στους μηριαίους μύες, βελτιώνοντας την ευλυγισία του κάτω μέρους του σώματος και ανακουφίζοντας την μυϊκή ένταση.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας