Ξαπλωτή προσαγωγική εναλλακτική επέκταση τρικεφάλου με αλτήρες
Μια μονομερής άσκηση τρικέφαλου που απομονώνει και ενισχύει κάθε χέρι, προάγοντας τη σταθερότητα και τον ορισμό.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας