Ξαπλωτή επέκταση τρικέφαλου με αλτήρες (Skull Crusher)
A lying isolation exercise that targets and strengthens all three heads of the triceps for improved muscle size and elbow extension.Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας