Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Ανασήκωση ποδιών ξαπλωμένος
A core-strengthening exercise that targets the lower abdominals and hip flexors while improving stability and control.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Ανασήκωση ποδιών ξαπλωμένος;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Ανασήκωση ποδιών ξαπλωμένος;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Ανασήκωση ποδιών ξαπλωμένος;
Τι τύπος άσκησης είναι η Ανασήκωση ποδιών ξαπλωμένος;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Ανασήκωση ποδιών ξαπλωμένος;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας