Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Εκτάσεις γλουτών σε ύπτια θέση
Μια ξαπλωτή διάταση που στοχεύει στους γλουτιαίους μύες, ανακουφίζει την ένταση στην κάτω πλάτη και ενισχύει την ευλυγισία των γοφών.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Εκτάσεις γλουτών σε ύπτια θέση;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Εκτάσεις γλουτών σε ύπτια θέση;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Εκτάσεις γλουτών σε ύπτια θέση;
Τι τύπος άσκησης είναι η Εκτάσεις γλουτών σε ύπτια θέση;
Για πόσο καιρό πρέπει να κάνεις τις Εκτάσεις γλουτών σε ύπτια θέση;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας