Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Ξαπλωτή άρση οπίσθιου δελτοειδούς
Μια άσκηση απομόνωσης πίσω δελτοειδών που ενισχύει τη σταθερότητα των ώμων και βελτιώνει τη στάση του άνω μέρους της πλάτης.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Ξαπλωτή άρση οπίσθιου δελτοειδούς;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Ξαπλωτή άρση οπίσθιου δελτοειδούς;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Ξαπλωτή άρση οπίσθιου δελτοειδούς;
Τι τύπος άσκησης είναι η Ξαπλωτή άρση οπίσθιου δελτοειδούς;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Ξαπλωτή άρση οπίσθιου δελτοειδούς;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας