Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Ξαπλωτή άρση οπίσθιου δελτοειδούς
A rear delt isolation exercise that strengthens shoulder stability and improves upper back posture.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Ξαπλωτή άρση οπίσθιου δελτοειδούς;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Ξαπλωτή άρση οπίσθιου δελτοειδούς;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Ξαπλωτή άρση οπίσθιου δελτοειδούς;
Τι τύπος άσκησης είναι η Ξαπλωτή άρση οπίσθιου δελτοειδούς;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Ξαπλωτή άρση οπίσθιου δελτοειδούς;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας