Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Ξαπλωμένος περιστροφικός καλωδιακός κρουστικός
Μια άσκηση ενδυνάμωσης του κορμού που στοχεύει στους ορθούς κοιλιακούς και στους πλάγιους μέσω ελεγχόμενων στροφών.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Ξαπλωμένος περιστροφικός καλωδιακός κρουστικός;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Ξαπλωμένος περιστροφικός καλωδιακός κρουστικός;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Ξαπλωμένος περιστροφικός καλωδιακός κρουστικός;
Τι τύπος άσκησης είναι η Ξαπλωμένος περιστροφικός καλωδιακός κρουστικός;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Ξαπλωμένος περιστροφικός καλωδιακός κρουστικός;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας