Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
V Sit Hold
Μια άσκηση ενδυνάμωσης του κορμού που βελτιώνει την ισορροπία και τον έλεγχο του σώματος, στοχεύοντας στους καμπτήρες του ισχίου.
Ποιους μύες δουλεύουν οι V Sit Holds;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την V Sit Hold;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις V Sit Holds;
Τι τύπος άσκησης είναι η V Sit Hold;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την V Sit Hold;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας