Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Πλάγια Κράντς
A core exercise that strengthens the obliques and improves rotational stability through controlled twisting movements.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Πλάγια Κράντς;
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Πλάγια Κράντς;
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Πλάγια Κράντς;
Τι τύπος άσκησης είναι η Πλάγια Κράντς;
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Πλάγια Κράντς;
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας