Αρχική
Εφαρμογή
Άρθρα
Κίνητρο
Κατάστημα
🇬🇷
EL
▾
Άσκηση
Overhead Press (OHP)
A compound exercise that strengthens the shoulders, triceps, and core while enhancing upper body pushing power.
Ποιους μύες δουλεύουν οι Overhead Presses (OHP);
Ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλο για την Overhead Press (OHP);
Ποιος εξοπλισμός είναι απαραίτητος για να εκτελέσεις τις Overhead Presses (OHP);
Τι τύπος άσκησης είναι η Overhead Press (OHP);
Πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνεις για την Overhead Press (OHP);
Δεν είσαι σίγουρος πώς να κάνεις αυτή την άσκηση; Δοκίμασε τον έλεγχο φόρμας μας
Έλεγχος φόρμας